Beschreibung
Und was schenke ich diesmal? Persönlich soll es sein, und am Besten etwas Gutes für den Beschenkten tun.
Mit der 52 Wochen Achtsamkeits-Challenge schenkst Du Zeit und Aufmerksamkeit für den Alltag. Natürlich kannst Du das Buch auch für Dich selbst verwenden.
Neben Termindruck und Stress gehen bewusste Momente oft im Alltag unter. Diese Achtsamkeits-Challenges regen dazu an, sich jede Woche einer Herausforderung zu stellen. So begleitet Dich oder den Beschenkten dieses Buch ein Jahr lang, wobei man zu jedem Zeitpunkt im Jahr starten kann (es muss nicht an Neujahr sein!).
Ziel der Aufgaben – Zeit und Freiräume für sich selbst und seine Bedürfnisse zu schaffen, um dann aus kleinen Momenten neue Kraft und Energie zu schöpfen.
Am Ende der 52 Wochen kann Resümee gezogen werden – was hat besonders gut getan? Was sollte man unbedingt in seinen Alltag einbauen?
Eine Woche – eine Doppelseite. Jede Woche eine andere Challenge, mit einer eigenen Farbe und einer Grafik, liebevoll gestaltet.
- DIN A5 Hardcover Buch
- 112 Seiten, vollfarbig
- Innenteil auf hochwertigem 170g Naturpapier gedruckt
Die personalisierte Banderole macht aus diesem Geschenk etwas ganz Besonderes.
Einfach den persönlichen Text und Namen des Beschenkten (sofern es ein Geschenk ist) im Feld angeben. Bitte nicht mehr als 300 Zeichen (inkl. Leerzeichen)
Bei Fragen gerne eine Nachricht senden.
Viel Spaß beim Verschenken oder selber Achtsam sein.
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